Książka wyszła z drukarni 25.03.2024.
Ciekawych opowieści oraz różnych przykładów i ćwiczeń na łącznej liczbie stron 296 .Format większy, czyli a5+ [15,2 cm szer i 23 cm wys]
), niedługo będzie w ciągłej sprzedaży na amazon pl W książce pokazuję między innymi, że Jung jest pionierem w dziedzinie arteterapii, terapii sztuką i nie tylko! Bo Jung podkreślał ponad 100 lat temu, jak ważna jest praca z ciałem, a konkretnie podkreślał, że jeżeli jakiś wgląd lub emocja nie zostanie doświadczona w ciele, to nie da się wprowadzić tej wiedzy w życie i dokonać zmian.
Ta książka jest swego rodzaju kompendium lub zbiorem moich doświadczeń zarówno osobistych, jak i wyniesionych z wielu lat pracy z ludźmi, kiedy prowadziłem warsztaty o pracy z cieniem (na przestrzeni 10 lat). To także owoc 8 miesięcy pracy i zgłębiania literatury przedmiotu. Obliczyłem, że pisanie wraz z analizą źródeł zajęło mi co najmniej 1200 godzin ...
Bardzo mało osób wie o tym, że Jung zwracał uwagę również na pracę z ruchem, co wspaniale rozwinął później Arnold Mindell i uczynił jedną z podstawowych i bardzo skutecznych technik w swojej psychologii zorientowanej na proces, zaś ja w książce proponuję ćwiczenia integracji cienia w ruchu właśnie. Jung opisał gdzie i w jaki sposób zauważył tę skuteczność pracy z ruchem, zaś ja od siebie dodałem jak spójne są te wglądy z nowoczesnymi odkryciami neuro-nauk wykazującymi, że mózg reaguje inaczej, gdy człowiek znajduje się w ruchu, na przykład na spacerze, niż gdy siedzi ... a jest to różnica ogromna (mierzona powtarzalnymi testami kreatywność /oraz inne parametry/ u osób spacerujących była kilkukrotnie wyższa niż u osób siedzących!).
Znajdziecie także rozdziały o tym, jaką rolę cień odgrywa w związkach, grupach, rodzinie, organizacjach i w świecie oraz co można w tej kwestii zrobić na poziomie indywidualnym. Jest także rozdział o tym, że również władza oraz nasza moc niosą wielki i ciemny cień, no i oczywiście zbadamy obszar cienia w naszej seksualności (gdzie "power play" też jest bardzo obecne) ! Trochę także piszę o nadużyciach, przemocy, traumie i co można z tym zrobić oraz na co uważać w tym zakresie, kiedy samodzielnie pracujemy z cieniem albo gdy zajmujemy się tym w gabinecie terapeutycznym.
No i na koniec: każda teza zawarta w tej publikacji ma oparcie w literaturze czy badaniach — stąd sporo cytatów oraz ilość przypisów w liczbie 145 ...
------------------------------------------------------------------
„Człowiek, który ma dość odwagi, aby cofnąć wszystkie swoje projekcje (…) wie, że cokolwiek jest złego w świecie, istnieje także w nim samym; jeśli tylko nauczy się dawać sobie radę z własnym cieniem, to uczyni coś istotnego dla świata. Uda mu się wówczas odpowiedzieć przynajmniej na maleńką cząstkę nierozwiązanych problemów dnia dzisiejszego.”
(C. G. Jung, „Psychologia a religia”)
Praca z cieniem to część procesu samopoznania i rozwoju osobistego, która polega na świadomym zgłębianiu i akceptowaniu mało znanych aspektów siebie. Aspekty cienia, to części nas „którymi nie chcemy być” – zarówno te, powszechnie uznawane za „negatywne” jak i pozytywne.
Dzięki pracy z cieniem możesz:
• Poszerzyć samoświadomość: lepiej zrozumiesz własne reakcje, myśli i emocje, co prowadzi nie tylko do głębszej wiedzy, ale i odporności na powszechnie stosowane manipulacje.
• Zwiększyć empatię: akceptacja cienia prowadzi do zrozumienia i większej akceptacji nie tylko siebie, ale także innych, gdyż wiesz, że każdy doświadcza wewnętrznych konfliktów i związanych z tym trudności.
• Udoskonalić sztukę samoregulacji: praca z cieniem pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami oraz lepszym ich rozumieniu.
• Doświadczyć większej autentyczności oraz integralności: akceptacja oraz integracja licznych aspektów cienia prowadzi do bardziej autentycznego życia i większej spójności.
• Poprawić jakość życia w związkach oraz relacjach z bliźnimi: zrozumienie i zaakceptowanie cienia pomaga w lepszym radzeniu sobie w relacjach z innymi, co prowadzi do bardziej satysfakcjonujących i autentycznych związków.
"Jeśli jakiś wewnętrzny stan faktyczny nie zostanie uświadomiony, to przystępuje on do człowieka z zewnątrz – jako los; to znaczy: kiedy indywiduum pozostaje jednolite i nie uświadamia sobie swego wewnętrznego przeciwieństwa, wtedy zaiste świat musi przedstawić konflikt i rozpaść się na dwie połowy.”
(C. G. Jung, „Aion”, par. 126)
„Ta książka jest wyjątkowa również dlatego, że stanowi syntezę ponad 10 lat prowadzonych szkoleń i treningów Pracy z cieniem, dzięki czemu zarówno teoria, jak i praktyka zostały sprawdzone i ulepszona przez setki uczestniczek i uczestników moich warsztatów.”
Autor, Robert Palusiński jest od 2003 r. psychoterapeutą (szkolenie w RSPOP Zurych 1998 – 2003), prowadzi także counselling i coaching jungowski. Jest autorem i tłumaczem książek z obszaru psychologii oraz analizy jungowskiej. Od 10 lat prowadzi regularnie warsztaty i szkolenia „Pracy z Cieniem”.
Ciekawych opowieści oraz różnych przykładów i ćwiczeń na łącznej liczbie stron 296 .Format większy, czyli a5+ [15,2 cm szer i 23 cm wys]
W książce pokazuję między innymi, że Jung jest pionierem w dziedzinie arteterapii, terapii sztuką i nie tylko! Bo Jung podkreślał ponad 100 lat temu, jak ważna jest praca z ciałem, a konkretnie podkreślał, że jeżeli jakiś wgląd lub emocja nie zostanie doświadczona w ciele, to nie da się wprowadzić tej wiedzy w życie i dokonać zmian.
Ta książka jest swego rodzaju kompendium lub zbiorem moich doświadczeń zarówno osobistych, jak i wyniesionych z wielu lat pracy z ludźmi, kiedy prowadziłem warsztaty o pracy z cieniem (na przestrzeni 10 lat). To także owoc 8 miesięcy pracy i zgłębiania literatury przedmiotu. Obliczyłem, że pisanie wraz z analizą źródeł zajęło mi co najmniej 1200 godzin ...
Bardzo mało osób wie o tym, że Jung zwracał uwagę również na pracę z ruchem, co wspaniale rozwinął później Arnold Mindell i uczynił jedną z podstawowych i bardzo skutecznych technik w swojej psychologii zorientowanej na proces, zaś ja w książce proponuję ćwiczenia integracji cienia w ruchu właśnie. Jung opisał gdzie i w jaki sposób zauważył tę skuteczność pracy z ruchem, zaś ja od siebie dodałem jak spójne są te wglądy z nowoczesnymi odkryciami neuro-nauk wykazującymi, że mózg reaguje inaczej, gdy człowiek znajduje się w ruchu, na przykład na spacerze, niż gdy siedzi ... a jest to różnica ogromna (mierzona powtarzalnymi testami kreatywność /oraz inne parametry/ u osób spacerujących była kilkukrotnie wyższa niż u osób siedzących!).
Znajdziecie także rozdziały o tym, jaką rolę cień odgrywa w związkach, grupach, rodzinie, organizacjach i w świecie oraz co można w tej kwestii zrobić na poziomie indywidualnym. Jest także rozdział o tym, że również władza oraz nasza moc niosą wielki i ciemny cień, no i oczywiście zbadamy obszar cienia w naszej seksualności (gdzie "power play" też jest bardzo obecne) ! Trochę także piszę o nadużyciach, przemocy, traumie i co można z tym zrobić oraz na co uważać w tym zakresie, kiedy samodzielnie pracujemy z cieniem albo gdy zajmujemy się tym w gabinecie terapeutycznym.
No i na koniec: każda teza zawarta w tej publikacji ma oparcie w literaturze czy badaniach — stąd sporo cytatów oraz ilość przypisów w liczbie 145 ...
------------------------------------------------------------------
„Człowiek, który ma dość odwagi, aby cofnąć wszystkie swoje projekcje (…) wie, że cokolwiek jest złego w świecie, istnieje także w nim samym; jeśli tylko nauczy się dawać sobie radę z własnym cieniem, to uczyni coś istotnego dla świata. Uda mu się wówczas odpowiedzieć przynajmniej na maleńką cząstkę nierozwiązanych problemów dnia dzisiejszego.”
(C. G. Jung, „Psychologia a religia”)
Praca z cieniem to część procesu samopoznania i rozwoju osobistego, która polega na świadomym zgłębianiu i akceptowaniu mało znanych aspektów siebie. Aspekty cienia, to części nas „którymi nie chcemy być” – zarówno te, powszechnie uznawane za „negatywne” jak i pozytywne.
Dzięki pracy z cieniem możesz:
• Poszerzyć samoświadomość: lepiej zrozumiesz własne reakcje, myśli i emocje, co prowadzi nie tylko do głębszej wiedzy, ale i odporności na powszechnie stosowane manipulacje.
• Zwiększyć empatię: akceptacja cienia prowadzi do zrozumienia i większej akceptacji nie tylko siebie, ale także innych, gdyż wiesz, że każdy doświadcza wewnętrznych konfliktów i związanych z tym trudności.
• Udoskonalić sztukę samoregulacji: praca z cieniem pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami oraz lepszym ich rozumieniu.
• Doświadczyć większej autentyczności oraz integralności: akceptacja oraz integracja licznych aspektów cienia prowadzi do bardziej autentycznego życia i większej spójności.
• Poprawić jakość życia w związkach oraz relacjach z bliźnimi: zrozumienie i zaakceptowanie cienia pomaga w lepszym radzeniu sobie w relacjach z innymi, co prowadzi do bardziej satysfakcjonujących i autentycznych związków.
"Jeśli jakiś wewnętrzny stan faktyczny nie zostanie uświadomiony, to przystępuje on do człowieka z zewnątrz – jako los; to znaczy: kiedy indywiduum pozostaje jednolite i nie uświadamia sobie swego wewnętrznego przeciwieństwa, wtedy zaiste świat musi przedstawić konflikt i rozpaść się na dwie połowy.”
(C. G. Jung, „Aion”, par. 126)
„Ta książka jest wyjątkowa również dlatego, że stanowi syntezę ponad 10 lat prowadzonych szkoleń i treningów Pracy z cieniem, dzięki czemu zarówno teoria, jak i praktyka zostały sprawdzone i ulepszona przez setki uczestniczek i uczestników moich warsztatów.”
Autor, Robert Palusiński jest od 2003 r. psychoterapeutą (szkolenie w RSPOP Zurych 1998 – 2003), prowadzi także counselling i coaching jungowski. Jest autorem i tłumaczem książek z obszaru psychologii oraz analizy jungowskiej. Od 10 lat prowadzi regularnie warsztaty i szkolenia „Pracy z Cieniem”.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz - twoja opinia/zdanie jest dla mnie ważne !