Prokrastynacja na nowy rok - nie spiesząc się



Poniższy filmik (3 min)
(niestety po angielsku, ale za to głosem dziecka) pokazuje jak bardzo nadmierne dążenie (albo samo dążenie) do perfekcji przekłada się na prokrastynację i skąd się to bierze. 
Jeśli uda ci się zapamiętać, że jesteś dostatecznie dobra/y a jedyną miarą wartości wykonywanych przez ciebie zadań jest np. zatopienie się w działaniu w chwili, gdy się to robi. I jeśli uda ci się powstrzymać uwagi samo-/-krytyczne (pisałem o tym na blogu klik) oraz mieć kontakt z emocjami (jakimikolwiek - włącznie ze złością) związanymi z zadaniem - to będzie jakoś szło. Bo nie musi dobrze! Wystarczy "jakoś". [o pracy z krytyką - zobacz tu ]

Komentarze

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz - twoja opinia/zdanie jest dla mnie ważne !