niedziela, 9 sierpnia 2020

SPACER ŚMIERCI ...

Fragment książki Arnolda Mindell'a "The Shaman's Body" (polskie wydanie: "Psychologia i szamanizm")

Poniższy fragment z rozdziału "Spacer śmierci" , (podobnie jak wiele innych) to zapis i adaptacja wykładów wygłoszonych pod koniec lat 1970-tych  w Instytucie C. G. Junga w Kusnacht.

Coma and near death — Amy and Arnold Mindell

"Przypomnij sobie ból spaceru śmierci. Przypomnij sobie jak to było, kiedy inni traktowali cię jak niechciany sen. Kiedy przeżyjesz spacer śmierci, to wiesz jak to jest, kiedy nieomal umiera marzenie, kiedy społeczność obraca się przeciw tobie, a grupa etniczna ma zostać poddana torturom. Kiedy nie rozpoznajesz własnych mocy, gdy państwo tłumi różnorodność obywateli, to lud używa broni, żeby śnić wspólnie.

Istnieją tylko niewielkie różnice pomiędzy bólem spowodowanym niepotrzebnym samokrytycyzmem, pogardą ze strony rodziny, prześladowaniem przez grupę czy wyszydzaniem z powodu podążania za szamańskim ciałem. Lecz jeśli przeżyjesz spacer śmierci, możesz pomóc w transformacji naszej obecnej epidemii nadużycia, prześladowania i ludobójstwa, w stan ludzi śniących wspólnie."


Ukrytymi prawami wewnętrznej lub zewnętrznej grupy są reguły twojej społeczności, założenia według których w jakiś sposób zgodziłeś się żyć. Mogą to być niepisane prawa rodziny oraz kultury i/lub ideały oraz racje narodowe. W twojej rodzinie wojowników istnieją prawa grupy regulujące związki oraz role kobiet i mężczyzn. Istnieją też ukryte zasady postępowania z odstępcami. Jeśli należysz do grupy religijnej, to żyjesz według pewnych zasad, które zarządzają twoimi przekonaniami i stylem życia. Jeżeli jesteś naukowcem, wiążą cię konwencje empiryzmu i racjonalizmu. Jako nauczycielka musisz kształtować akademickie zachowanie i uczyć ludzi adaptacji. W osobie terapeuty racjonalizm powinien brać górę nad szamanizmem.

Jako jednostka musisz podlegać definicjom normalnego ludzkiego zachowania i wypierać spostrzeżenia spoza tej definicji. Twoja grupa rasowa krzywi się na widok mieszanych związków. Jako kobieta musisz walczyć z trzema tysiącami lat dominacji. Jako mężczyzna musisz bez wytchnienia pracować do utraty sił. Jeśli jesteś gejem, lesbijką lub biseksualist(k)ą, musisz się z tym ukrywać, bo możesz zostać zabity.

Jeśli twoja grupa atakuje cię początkowo w snach, to możesz poddać się terapii i spotkać się z własnym oporem. Może się to jednak nie udać, ponieważ brak wiary w siebie, czyli atakujący kompani, mogą powstrzymać cię od szukania pomocy, śnienia czy ruchu. Wewnętrzne ataki osiągają maksymalne natężenie, kiedy próbujesz dokonać zmiany i stać się prawdziwą osobą. Czasem może ci pomóc jedynie szaman, który odszuka twoją zagubioną duszę.

czwartek, 6 sierpnia 2020

Praktyczne zastosowanie teorii poliwagalnej w terapii i w życiu

[Warsztat online]
piątek 11 września w godz. 19 - 22
sobota 12 września w godz. 19 - 22
niedziela 13 września w godz. 19 - 22
poniedziałek 14 września w godz. 19 - 22


UWAGA: nie musisz być obecna/y przez cały czas: dla uczestników wszystkie materiały w formie skryptów, ćwiczeń i video będą dostępne przez miesiąc po zakończeniu warsztatu.



Teoria Poliwagalna (TP) (sformułowana przez prof. Stephena Porges'a w 1994 r.), dzięki odkryciu organizujących zasad hierarchii, neurocepcji i współregulacji, zrewolucjonizowała rozumienie funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego - układu, który dba o nasze poczucie bezpieczeństwa i fizyczno-psychiczną równowagę organizmu.
Sama teoria, jej neurologiczne podstawy oraz wynikająca z niej praktyka sprawiła, że zyskaliśmy konkretne narzędzie - przewodnik po neurofizjologicznych procesach mobilizacji/aktywności, załamania/znieruchomienia (dysocjacja, reakcja "zamrożenia") oraz - przede wszystkim - zaangażowania społecznego, kontaktów, wzajemnego rozumienia, empatii, współczucia i budowania trwałych, zrównoważonych relacji. Dzięki niej potrafimy lepiej rozumieć nasze zachowania najczęściej wynikające z wczesnych reakcji adaptacyjnych ukierunkowanych na przeżycie i przetrwanie w niesprzyjających warunkach.

W poniższym filmie opowiadam o zasadach teorii poliwagalnej S. Porges'a, co i jak działa, o funkcjach i ważności autonomicznego układu nerwowego oraz roli nerwu błędnego w regulacji naszych stanów emocjonalnych.

poniedziałek, 27 lipca 2020

O dyskusjach, manipulacjach i metodach na nie (w realu i virtualu)


Jeśli masz do czynienia z kimś, kto nie chce rozmawiać o waszych problemach (zwłaszcza w związku)
lub
omija problem/y i zamiast tego wnosi uboczne tematy, coś innego  np. nowy wątek nie dokańczając poprzedniego...(po ang. derailement - "zmiana toru"),
(ewentualnie osoba mówi, że chce porozmawiać o problemie "x" - zaczyna rozmowę, ale zamiast tego w jej trakcie wnosi uboczne (kolejne)  tematy, coś innego (derailement), np. nowy wątek/temat w rozmowie nie dokańczając poprzedniego... )

 to możesz działać za pomocą następujących kroków:

1.
 Zauważaj „derailement” (zmianę toru/tematu) !
Jeśli poruszasz jakiś problem/kwestię czy temat do obgadania, a druga osoba obraża się z tego powodu lub obraża ciebie, albo porusza lub wnosi jako temat jeden z twoich "problemów" czy inny własny problem, oznacza to, że właśnie kieruje rozmowę na "boczny tor".
Zamiast dawać się wkręcić w poboczny wątek/temat, cierpliwie wracaj do tego, co wniosłaś na początku lub o czym zaczęła rozmawiać ta osoba. Czyli jaki wniosła on/a problem !
To najważniejsza zasada.

Oczywiście opisane powyżej metody „derailement” (najczęściej nieświadome - o ile nie masz do czynienia z patologicznym narcyzem!) pojawiają się, żeby cię zniecierpliwić - więc nie jest to łatwe !

2.

 Nie daj się rozproszyć (choć to nie łatwe i wymaga treningu).

sobota, 11 lipca 2020

STROFY WIARY W UMYSŁ


STROFY WIARY W UMYSŁ
Hsin Hsin Ming
(przekład - o ile pamietam - Jacek Dobrowolski)

Ta Wielka Droga wcale nie jest trudna
dla ludzi wolnych od swych upodobań.

Kiedy znikają chęci i niechęci,
Droga jest jasna, nic nie jest ukryte.

Lecz najdrobniejsze nawet rozróżnienie
ziemię i niebo oddzieli od siebie.

Jeżeli pragniesz jasno ujrzeć prawdę,
porzuć to wszystko, co jest za lub przeciw.

Ciągłe wpadanie w swe „lubię", „nie lubię"
jest chorobliwym nawykiem umysłu.

Niedostrzeganie głębi prawdy Drogi
wrodzony spokój zakłóca i burzy.

piątek, 3 lipca 2020

To, czym jesteś

Joseph Campbell :

Obraz może zawierać: drzewo, niebo, zmierzch, trawa, roślina, chmura, na zewnątrz i przyroda"Słońce jest naszym drugim symbolem odrodzenia ...
Kiedy zdajesz sobie sprawę, że wieczność jest tutaj i teraz, że możesz doświadczać wieczności własnej prawdy oraz istnienia, wtedy zrozumiesz, że:

To, czym jesteś,
nigdy się nie urodziło i nigdy nie umrze.

Na tym polega wgląd objawiony w słonecznym misterium i w jego świetle."

- Joseph Campbell, Thou Art That, str. 89-90





czwartek, 4 czerwca 2020

NAGUAL a nieświadomość


zapraszam na WARSZTAT (online):

Psychologia i szamanizm - „NAGUAL a nieświadomość”

Z aborygeńskiego punktu widzenia współczesne techniki terapeutyczne zostały stworzone lub wyśnione przez Ducha Ziemi. Nowoczesne metody są pomocne, a nawet często dla wielu z nas okazują się znakomite. Lecz obecnie wymagają one odnowy, magii i powiązania ze starożytnymi praktykami. Są nadmiernie introwertywne i nie zajmują się przekształcaniem społeczności ani ducha otoczenia. Wydaje się, że rozwój terapii znalazł się w impasie”.
Arnold Mindell w: „Psychologia i szamanizm”

Rzeczywistość, to uzgodniona w danej kulturze koncepcja - na dodatek zmienna w czasie i przestrzeni.
Starożytne tradycje mówią, że to, co „rzeczywiste” jest nieustannie kreowane przez ducha lub Śnienie. Jednak współczesny świat oddzielił ludzi od Śnienia i zgadzamy się na istnienie w jednowymiarowej rzeczywistości.
Psychologia w swoich wyprawach w nieznane usiłuje tak czerpać ze Źródeł oraz nieświadomości, aby spożytkować Śnienia dla wzmacniania pozycji człowieka w codziennej rzeczywistości (choć nie zawsze - zobacz ) ...
Jednak co stoi za rzeczy-wistością? Co kreuje namacalne manifestacje?
Czy potrafimy jeszcze wkraczać w nurt nieustannego powstawania i zanikania chwilowych zjawisk oraz współtworzyć te zjawiska?

poniedziałek, 18 maja 2020

WARSZTAT 6 x C. G. Jung - dla początkujących i zaawansowanych

6 x Jung ! przystępnie, praktycznie, dogłębnie i z humorem.
Warsztat dla początkujących i zaawansowanych :)

Wtorki wieczorem (20:00 - 22:00) od 2 czerwca do 7 lipca online!


Obraz może zawierać: 1 osoba, garniturCarl Gustaw Jung to jeden z najbardziej wpływowych psychiatrów wszechczasów. Stworzył psychologię analityczną i jako jeden z pierwszych badał religijną naturę ludzkiej psychiki. Uważał, że dowody empiryczne nie są jedynym sposobem odkrywania prawd psychologicznych lub naukowych, oraz że dusza odgrywa kluczową rolę w psychice.
Unikatowym wkładem Junga do całego obszaru ludzkiej wiedzy są:

• Zbiorowa nieświadomość.
• Analiza snów i interpretacja symboli pochodzących ze zbiorowej nieświadomości (które pojawiają się w snach).
• Pojęcie ekstrawersji i introwersji oraz funkcje i typy psychologiczne: Jung jako pierwszy zidentyfikował te cechy osobowości, a niektóre z jego prac są nadal wykorzystywane w teorii osobowości i testowaniu osobowości.
• Kompleksy psychologiczne: grupy zachowań, wspomnień i emocji skupionych wokół wspólnego tematu.
• Nacisk na duchowość: Jung argumentował, że duchowość i poczucie związku z życiem mogą odegrać głęboką rolę w procesie zdrowienia.
• Indywiduacja: integracja i równoważenie różnych aspektów osobowości w celu osiągnięcia psychicznej pełni, jak: myślenie i odczuwanie, introwersja i ekstrawersja, czy też nieświadomość indywidualna i zbiorowa. Jung argumentował, że ludzie, którzy przeszli proces indywiduacji, są szczęśliwsi, bardziej etyczni i bardziej odpowiedzialni.
• Persona, Cień, Anima/Animus, Jaźń.
• Synchroniczność.
• Niektórzy pacjenci Junga pomogli założyć ruch Anonimowych Alkoholików, zainspirowani sugestią Junga, że w alkoholu (spiritus) mogą potencjalnie mieścić się wyparte jakości duchowe (spirit).

wtorek, 28 kwietnia 2020

James Hillman - Aktywna Wyobraźnia Junga

Bardzo dobre wprowadzenie i objaśnienie techniki aktywnej imaginacji (wyobraźni) przez jednego z najwspanialszych fachowców w tej dziedzinie - polecam !

piątek, 24 kwietnia 2020

O REAKCJI DZIECKA WIDZĄCEGO MATKĘ W MASCE ...

W krótkim filmie https://youtu.be/CkkCYQMZtHs wyjaśniam jak i dlaczego ludzie w maskach/maseczkach są odbierani na nieświadomym poziomie jako postacie wrogie i potencjalnie niebezpieczne.

Sytuacja jest jeszcze gorsza, gdy mamy do czynienia z niemowlętami czy małymi dziećmi, ponieważ one "żyją" niejako w obszarze nieświadomości, a obraz nagle obcej lub "skamieniałej" twarzy matki (i/lub ojca, babci itd.) wprowadza je w rozpacz, a w dalszej kolejności w zamrożenie i apatię ...

Mamo, Tato ---> obejrzyjcie wklejony tutaj film i starajcie się JAK NAJRZADZIEJ pokazywać dziecku swoją twarz w masce.
I nie, - nie obawiajcie się, dzieci praktycznie nie chorują na COVID ! [zobacz więcej poniżej].



Dane zebrane przez Królewski Instytut Zdrowia Publicznego i Środowiska /NL/ (działający w ramach resortu zdrowia) oraz wg danych zebranych w innych krajach (np. Szwecja),  dzieci odgrywają małą rolę w rozprzestrzenianiu wirusa. Premier Rutte (Nederlandy) podkreślił podczas wtorkowej (21.04.2020.) konferencji, że jego rząd początkowo wcale nie chciał zamykać przedszkoli i podstawówek, zrobił to tylko dlatego, że mocno naciskała opinia publiczna.

czwartek, 23 kwietnia 2020

Numinosum i zachwyt ...

Numinosum, 

religiozn. To termin wprowadzony do religioznawstwa przez Rudolfa Otta, nawiązujący do starorzymskiej koncepcji mocy i woli bóstwa, wyrażonej w pojęciu numen;

W ujęciu Otta numinosum jest synonimem pojęcia sacrum, a ściślej zmodyfikowanej wersji pojęcia sacrum rozumianego jako tajemnicza moc, oddziałująca na człowieka w sposób ambiwalentny jako coś przerażającego (tremendum) i zarazem pociągającego (fascinosum). 

(za: Słownik PWN)
 Numinosum często było przywoływane przez C. G. Junga, albowiem zazwyczaj jest ono doświadczane w kontakcie z archetypem, szczególnie  w relacji do archetypu Jaźni.
zachwyt «uczucie uznania dla kogoś lub czegoś» (za:  Słownik języka polskiego PWN)

Zachwyt, podziw to uczucie bycia w obecności czegoś ogromnego, co przekracza twoje rozumienie świata. We wczesnej historii ludzkości podziw był zarezerwowany dla uczuć wobec boskich istot, takich jak duchy czy bóstwa, które według greckich mitów strzegły ich losu.
O zachwycie (i o badaniach nad tą emocją) cudownie opowiada badacz tej emocji Dacher Keltner, dyrektor Greater Good Science Center (GGSC) i profesor UC Berkeley (zobacz film)

Doświadczenie numinotyczne - w jakim moim zdaniem mieści się podziw/zachwyt - jest przeżyciem, jakie każde z nas odczuwa, lub odczuwało na swój własny, unikatowy sposób. Jednak często o nim zapominamy...
Poniższe ćwiczenie może pomóc ci skontaktować się z numinosum - tak jak to przeżywałaś/eś będąc dzieckiem,  w okresie przedreligijnym, i które być może uległo  z czasem zapomnieniu ... 
Jeśli uda ci się skontaktować z tym doświadczeniem - to nie trać z nim kontaktu - bo jest  ono źródłem osobistej, niezbywalnej MOCY, siły, która w wielu chwilach trudności może być ogromnie pomocna  ...

czwartek, 9 kwietnia 2020

Teoria poliwagalna w pracy z traumą, strachem, izolacją, stresem - podejście praktyczne

Zapraszam online: sob. 16. 05. 2020 - do niedz. 17. 05. 2020

UWAGA: nie musisz być obecna/y przez cały czas: dla uczestników wszystkie materiały w formie skryptów, ćwiczeń i video będą dostępne przez miesiąc po zakończeniu warsztatu.

"Teoria poliwagalna w pracy z traumą, strachem, izolacją, stresem - podejście praktyczne."
[Warsztat online]





Teoria Poliwagalna (TP) (sformułowana przez prof. Stephena Porges'a w 1994 r.), dzięki odkryciu organizujących zasad hierarchii, neurocepcji i współregulacji, zrewolucjonizowała rozumienie funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego - układu, który dba o nasze poczucie bezpieczeństwa i fizyczno-psychiczną równowagę organizmu.
Sama teoria, jej neurologiczne podstawy oraz wynikająca z niej praktyka sprawiła, że zyskaliśmy konkretne narzędzie - przewodnik po neurofizjologicznych procesach mobilizacji/aktywności, załamania/znieruchomienia (dysocjacja, reakcja "zamrożenia") oraz - przede wszystkim - zaangażowania społecznego, kontaktów, wzajemnego rozumienia, empatii, współczucia i budowania trwałych, zrównoważonych relacji. Dzięki niej potrafimy lepiej rozumieć nasze zachowania najczęściej wynikające z wczesnych reakcji adaptacyjnych ukierunkowanych na przeżycie i przetrwanie w niesprzyjających warunkach.

czwartek, 2 kwietnia 2020

PTAK DUCHA

Wielka inspiracja,

Wielki Duch

częściowo Aborygen z Australii. Wspiera wiele inicjatyw walczących z zachłannością koncernów niszczących planetę: Ziemię ...
Polecam gorąco:
Tutaj podczas koncertu fundraisingowego: