Aktualne zdjęcia ...

Fajne zdjęcia zrobił mi Wojtek (Voytek) Gadomski ...
jedno z nich znalazło się w "Zwierciadle" razem z wywiadem czy raczej relacją ze spotkania ze mną.

Już wkrótce 1 listopada - Samhain, przypomnienie o naszej przyszłości

 

 Ja z Amy Mindell z tyłu jest Arny

Arny Mindell w Quantum Mind proponuje taką oto podróż w czasie:

1. 
   
   Wyobraź sobie, że podróżujesz w czasie w przyszłość, docierasz do chwili, w której umierasz. Wyobraź sobie, że jesteś na łożu śmierci – albo, że umierasz w inny sposób. To dość niezwykła fantazja, ale może być interesująca, więc jej spróbuj!
   
   
   

Popatrz na siebie tak, jakbyś oglądał(a) zdjęcie lub film. Z pewnych, niewyjaśnionych powodów jesteś w stanie zajrzeć w przyszłość i zobaczyć siebie starszą(ego) niż jesteś obecnie. Ruszaj śmiało i zobacz siebie w tym stanie.

CO najważniejsze – wyobraź sobie z jakiego powodu umierasz. Obejrzyj siebie, posłuchaj swojego oddechu. Spróbuj faktycznie zobaczyć na co umierasz. Czy to starość, choroba, czy wypadek? Spójrz na to jak na wizję z przyszłości. Taki, prawdopodobny obraz, w którym sam(a) umierasz, może wywołać trochę lęku.

2. 
   
   Kiedy już będziesz gotowa(y) zobacz postać samej(ego) siebie. Siebie – jako umierającą osobę, a następnie wyobraź sobie, że ta starsza, umierająca wersja ciebie rozmawia z twoim obecnym „ja”. Przeprowadź tę rozmowę, jakby wydarzała się w przyszłości. Bądź swoim dzisiejszym „ja”, a równocześnie wyobraź sobie samego(ą) siebie w chwili śmierci.. Słuchaj tego, co twoje starsze „ja” ma do powiedzenia.
   
   
   

3. 
   
   Niech twoje starsze „ja” udzieli rady dotyczącej sposobu życia. Co ta umierająca postać zrobiła dobrego w życiu? Co było nienajlepsze w trakcie tego życia?
   
   
   

Czy ta starsza wersja ciebie jest zadowolona ze swojego życia? Co mogłaby zmienić w swoim życiu z punktu widzenia osoby umierającej? Niech ci udzieli porady. Spytaj swoje umierające „ja” o swoje teraźniejsze życie. Jak teraz powinieneś(nnaś) żyć?

Gdyby twoje przyszłe „ja” mogło mieć szansę żyć raz jeszcze, to co by powiedziało o możliwych zmianach obecnej drogi życia młodszego „ja”? Wysłuchaj tej rady.

4. 
   
   Jeśli skończyliście już tę rozmowę, podziękuj tej szlachetnej osobie i wykonaj podróż pod prąd czasu do obecnej chwili. Upewnij się, że czujesz się dostatecznie i w całości w swoim ciele, że wszystkie części ciebie powróciły, jesteś w całości tu i teraz oraz że możesz solidnie postawić nogi na ziemi pamiętając dobrze wiadomość/radę z przyszłości. Zapisz tę wiadomość i może podziel się nią z kimś.
   
   
   

NAS-TROJE , czyli co robić gdy się focha ...

O nastrojach możnaby wieeeellllleeeeee !!! Bez końca. Skąd sie biorą tak nagle? Skąd przychodzą?
Ano z kompleksów - czyli stąd skąd SNY !!!
Nastrój jest nagłym snem, który cię opętuje. Byłaś/eś w fajnym nastroju i nagle w JEDNEJ chwili coś (np. muzyka, obraz, wspomnienie) lub ktoś  zmienia twój nastrój na inny!!! Potworność. Jak to możliwe? KOMPLEKS -- klaster nawarstwionych doświadczeń, energii i nieświadomych wspomnień. Reagujesz nie na to co TU i TERAZ ale na swój wewnętrzny materiał z odległej przeszłości uruchomiony przez obecne zdarzenie - bodziec.

Co robisz kiedy jesteś w złym nastroju? Kiedy masz "focha". Gdy  ktoś nadepnął ci na odcisk albo jak mawiają Amerykanie i Anglicy "push your button"?
Trzymasz się tego? Czekasz aż samo przejdzie? Nic o tym nie wiesz i pozwalasz  na przelewanie się fal (albo nawałnicy) uczuć, nastrojów, emocji
Ale nie jest ci to "w smak", ale trwa naprawde o ciut zbyt długo. Ale jesteś już zmęczona/y powtarzaniem się tego samego scenariusza...
Co robić???

Taka rada:

1.  Wyraź ten nastrój w bardziej uformowany sposób: zrób zgodny z nim gest/ ruch, potem dźwięk a następnie odpowiadającą mu minę i postawę. STań w taki sposób. Poczuj ów nastrój, jego jakość i energię lepiej w tej postawie.
2 Wzmocnij tę postawę -- niech cała twa postać wyraża ten nastrój
3. A teraz, z umysłem poczatkującej/ego (jakby to było pierwszy raz w życiu --- czyli bez żadnych gotowych interpretacji bądź koncepcji) "zobacz siebie"  jak w lustrze -- kto/co tak wygląda? Daj mu/jej imię!
4. Stań się tym kimś/czymś i pozwól w pełni wyrazić się, wypowiedzieć tajmeniczemu duchowi twojego nastroju -- w w końcu może w pełni zabrać głos. Niech npisze piosenkę lub powie wiersz. Niech opowie o sobie i swoich potrzebach!
5. Co mówi? Może zastosuj część z tego w życiu!


miłych prób!