Pamiętam pewną pouczającą opowieść przeczytaną w jednej z książek Roberta A Johnsona, wiekowego i bardzo szanowanego analityka jungowskiego.
Opisał historię człowieka, który przez prawie rok był u Roberta w terapii. W analizie jungowskiej decydującą rolę odgrywa praca ze snami oraz z aktywnym wyobrażaniem (praca ze spontanicznie płynącymi fantazjami) plus - oczywiście - odniesienie tego "materiału" do codziennego życia i uwarunkowań klienta.
Otóż po rocznej terapii, klient ów, ze zwycięskim, pełnym satysfakcji uśmiechem oświadczył terapeucie:
- Wszystko, co tu opowiadałem było kłamstwem!
Johnson nic na to nie odrzekł, tylko popatrzył na niego, patrzył i patrzył w milczeniu.
Po dłuższej chwili klient zarumienił się i zrozumiał ...
Dzisiaj o zupełnie odmiennym podejściu do kłamania z książki Arnolda Mindella "The Shaman's Body" (w moim przekładzie). Fragment, który mam nadzieję da ci nieco inny pogląd na to, co powszechnie nazywamy "kłamstwem". Przeczytasz także o ważnym epizodzie z biografii tego wielkiego terapeuty...
ZAŚ na końcu jest także ćwiczenie, do którego zachęcam GORĄCO!
Gdy je wykonasz - BARDZO PROSZĘ - podziel się swoją refleksją w komentarzu :)
Blog Roberta Palusińskiego - psychoterapeuty, facylitatora, coach'a pracującego metodami Psychologii Zorientowanej na Proces z jednostkami, parami, rodzinami i grupami oraz szkolenia i konsulting z zarządzania projektami metodą "Dragon Dreaming" ( www.dragondreaming.pl ) !
wtorek, 10 maja 2016
poniedziałek, 9 maja 2016
Podstawowe techniki dla zdrowych oczu
Dzisiaj z tej samej książki co poprzednio (napisanej przeze mnie 23 lata temu) proponuję 3 podstawowe i proste techniki: zasłanianie (palming i widzenie czerni), oddychanie oraz (prawidłowe) mruganie. Polecam i zachęcam! (więcej o tej książce - zobacz tutaj)
Palming
albo zasłanianie
Najważniejszą
techniką odprężania pasywnego, jest technika nazwana przez Batesa
zasłanianiem.
Usiądź
przy stole (biurku), oprzyj na nim łokcie i zasłoń oczy dłońmi,
tak, aby nie naciskać gałek ocznych i żeby było umożliwione
mruganie. Palce powinny spoczywać na czole, dolna część dłoni
oparta na kości policzkowej, krawędzie zaś stykaję się bez
nacisku z
nosem.
Cała rzecz w tym, aby do otwartych oczu uniemożliwić dostęp
światła. Zasłanianie można również wykonać siedząc na
krześle, opierając łokcie na kolanach.
Osoby o
wypoczętym organie wzroku, przy braku dostępu światła, stwierdzą,
że ich obszar widzenia jest w całości wypełniony jednolitą
czernią.
Subskrybuj:
Posty (Atom)